Tu essayes d’avoir de bonnes habitudes mais tu n'y arrives pas? Tu penses que tu n’es pas doué pour réussir? Eh bien, c’est que tu n’as pas appris le mode d’emploi! Une des stratégies pour réguler son TDAH est de changer certaines habitudes bien ancrées. Mais comment se fait-il que ce soit si difficile? Pour un cerveau TDAH, changer une habitude est une véritable épreuve de force. C'est comme essayer de reprogrammer un logiciel alors que tu n’es pas un spécialiste de l’inform

Maximiser une alimentation "neuro-friendly" ne consiste pas seulement à ajouter des "super-aliments", mais à restaurer l'étanchéité de l'intestin et à calmer l'inflammation du cerveau. Cette stratégie consiste à mettre en place un mode de vie quotidien pour que les effets se ressentent et prend un temps à implanter.