À propos
QUI EST TDAH EN CAVALE
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Je m’appelle Izabel et je suis travailleuse sociale et neurothérapeute.
Depuis 20 ans, j’accompagne des personnes, des familles, des couples à passer les différentes étapes de leur vie, que ce soit pour faire face à une séparation, un deuil, une réorientation, une dépression, un burnout, de l’anxiété, une remise en question, des problèmes relationnels ou parentaux.
J'ai toujours été passionnée par l'équilibre et le bien-être psychologique.
Mon parcours
J'ai essayé très fort d'entrer dans le moule, en vain. Il faut dire qu’une bonne partie de moi n’a jamais eu envie de se conformer. Mes proches pourraient surement dire que j'en ai fait faire des "cheveux blancs" à mon entourage et surtout à moi-même.
2002
J'obtiens un baccalauréat en travail social. J'ai ensuite travaillé pour plusieurs établissements, que ce soit dans les centres de traitement des dépendances, dans les CIUSS et dans les entreprises privées.
2009
J'ai démarré mon entreprise en services psychosociaux pour les entreprises publiques. Étant TDAH, j'ai souvent dû changer de type d'emploi et le statut d'entrepreneure a été pour moi une révélation. J'ai allié travail comme salariée et entrepreneure.
2018
Ma passion pour l'entreprenariat m'a poussé à faire un MBA que j'ai obtenu en 2018. C'est à ce moment que j'ai reçu un diagnostic de TDAH qui expliquait beaucoup de choses!
2022
Toujours avide de connaissance, j'ai débuté des cours en psychologie à l'Université Laval à temps partiel.
2023
J'ai débuté la télépratique (suivi à distance) comme travailleuse sociale en même temps que je suis devenue enseignante en intervention en travail social au niveau collégial.
2024
Me rendant compte que plusieurs des personnes que j'accompagne traversaient des défis liés à l'anxiété, l'épuisement, le stress et le TDAH, j'ai décidé de me consacrer entièrement à ses problématiques spécifiques. Cette même année, j'ai aussi obtenu un diplôme suite à une formation en Programmation Neuro-Linguistique (PNL) et une formation en Emotional Freedom Techniques (EFT), souvent appelée "tapping" (tapotements).
2025
J'obtiens un diplôme de neurothérapeute afin d'ajouter une spécialisation à mes services. Encore plus curieuse que jamais sur les neurosciences, je poursuis mes cours en psychologie afin de réaliser un jour mon rêve d'être admise au doctorat. Je me consacre aussi entièrement à ma pratique privée et à mes tâches d'enseignement à partir de cette année.
Mes spécialisations
J'offre des suivis thérapeutiques sous forme de coaching spécialisé. Ensemble nous établissons un plan d'action individualisé comprenant des stratégies visant à transformer les défis en opportunités et en changements concrets. J'insiste sur le mot plan d'action car pour changer, il faut commencer par établir le plan de match détaillé. Et individualisé car je pense que chaque être humain à son propre fonctionnement, son propre vécu et ses propres stratégies facilitantes.
Depuis les dernières années, j’accompagne surtout des TDAH, les personnes ayant des troubles anxieux ou dépressifs à mieux se comprendre et s'accepter, à mettre en place des stratégies concrètes pour s’organiser, réguler leur émotions, équilibrer leur vie, moduler leur énergie, gérer leur anxiété et leur agitation ainsi qu'améliorer leur processus de décision et leurs relations interpersonnelles.
J'utilise plusieurs approches telles que la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) qui est une approche centrée sur les solutions qui part du postulat que ce n'est pas tant la situation elle-même qui nous affecte, mais plutôt la manière dont nous l'interprétons et y réagissons. Des pensées négatives ou des schémas de pensée inadaptés peuvent entraîner des émotions désagréables et des comportements contre-productifs, créant ainsi des barrières à la réussite des défis de la vie ou encore, de ses plus grands rêves.
J'utilise aussi les approches de la Programmation Neuro-Linguistique (PNL) et de l'Emotional Freedom Technique (EFT). La PNL est un ensemble d'outils visant à comprendre comment nous fonctionnons et comment optimiser nos pensées, notre langage et nos comportements pour améliorer notre communication et atteindre nos objectifs. L'EFT quant à elle est une technique psychocorporelle alternative qui peut servir dans les cas d'anxiété et de stress.
Finalement, l'approche de la neurothérapie est une nouvelle corde à mon arc. Il s'agit d'une approche basée sur les neurosciences. Elle se caractérise par l'apprentissage de la régulation de l'activité cérébrale et du système nerveux afin d'améliorer le bien-être mental, émotionnel et parfois physique. Son objectif est de traiter divers troubles et difficultés en agissant directement sur les schémas d'activité cérébrale et les fonctions d'autorégulation du corps.
Bref, outre ses spécialisations, c'est par le biais de rencontres, d'exercices à faire, ainsi que par le biais de la motivation de la personne à se réaliser pleinement et à atteindre ses buts que j'aide les gens à y voir plus clair et à se transformer, un pas à la fois.