Description du service

Tu veux être accompagné sur du long terme? Voici le plan d'accompagnement de 8 heures. Le coût est de 899$ taxes incluses. Tu y apprendras: -Comment t'organiser -Comment changer des habitudes -Comment prendre de bonne décision -Comment cesser de procrastiner -Comment gérer tes émotions -Comment améliorer ta motivation -Comment gérer ton énergie -Comment définir tes valeurs et tes besoins -Comment être en relation avec toi et avec les autres Ce plan comprend: - L'évaluation de tes besoins et de ton fonctionnement de TDAH - Les liens vers des exercices dont les consignes sont en vidéo - La boite à outil du TDAH: Pomodoro, la règle des 5 secondes, des exercices de pleine conscience, le livret des habitudes alimentaires, des exercices de respiration et d'optimisation de ton énergie. - 8 coachings de 1 hre en visioconférence (Google meet, Teams) pour t'accompagner personnellement dans tous ça que tu peux échelonner sur une année!