Description du service

TDAH 360 degrés - Plan coaching TDAH en cavale (8 Heures) Prix: 1199$ Taxes comprises (reçu d’assurance disponible) L'objectif : Mettre en place un mode de vie neuro-aligné à tes besoins et objectifs. Exercices: Tous les plans comprennent des exercices à faire entre les séances. C'est l'accompagnement PREMIUM. En 8 rencontres, on a le luxe de ne rien laisser au hasard. On traite la plupart de tes défis quotidiens à l'aide d'un accompagnement soutenu et on assure la répétition des stratégies pour maintenir tes acquis. Répartition type des sessions : Heure 1: Comprendre ton TDAH, identifier ton type (inattentif, hyperactif ou combiné). Remplacer la honte par la compréhension de ta neurochimie intérieure. Heure 2 : Débusquer les croyances qui te freinent pour bâtir des fondations mentales propulsant tes capacités de réussir. Heure 3 : Énergie & hygiène de vie - Partie 1 : Système nerveux, habitudes de vie et identification des "vampires énergétiques" (stress, hyperfocus, procrastination, décisions, alimentation, dépendance…). Heure 4: Énergie & hygiène de vie - Partie 2 : Utilisation de tes rythmes biologiques à ton avantage pour stopper les crashs et assurer une saine productivité. Heure 5 : Émotions et besoins. Apprendre à identifier tes besoins et à faire respecter ta "charte interne". Développer une communication émotionnelle efficace. Heure 6: Organisation & action - Partie 1 : Planifier et s'organiser stratégiquement. Heure 7: Organisation & action - Partie 2 : Comprendre la mécanique de l'habitude et de la gestion efficace des tâches. Heure 8: Pratique & réglages: Observation de la mise en pratique réelle et consolidation finale des acquis. Ce que tu obtiens avec ce plan : - Une meilleure compréhension de ton fonctionnement global de TDAH et un meilleur contrôle sur tes défis quotidiens. - 8 heures d'accompagnement professionnel en visioconférence avec la fondatrice de Tdah en cavale. - Un accès au coffre à outils complet comprenant des exercices et stratégies validés. - Le livre TDAH 360 - Comprendre en optimiser sa neurodivergence d'une valeur de 35$. - L’accès à un groupe de discussion et de soutien privée à vie. Les limites à connaître : Même si les outils sont pensés pour être faciles à appliquer, ta réussite demande ta mobilisation entre les séances pour appliquer les conseils afin de bien intégrer les stratégies.