Description du service

Pratique & Ancrage - Plan coaching TDAH (5 Heures) Prix: 749$ Taxes comprises (reçu d’assurance disponible) L'objectif : Passer du mode survie à l'action contrôlée en stabilisant de nouveaux réflexes. Exercices: Tous les plans comprennent des exercices à faire entre les séances. Ce plan permet d'aller au-delà de l'outil technique pour s'attaquer à la régularité, le plus grand défi du cerveau TDAH. Répartition type des sessions : Heures 1 : Compréhension du fonctionnement en lien avec un défi rencontré (ex. anxiété, procrastination, paralysie de la décision, épuisement, variation d’énergie, organisation) et surtout tes forces spécifiques. Heure 2 : Identification et mise en place des stratégies. Heure 3 : Consolidation. On analyse la mise en place des stratégies pour faire face à ton défi. On ajuste pour qu'ils s'adaptent à tes besoins. Heure 4 & 5 : Pratique, autonomisation et prévention. Création de ton "protocole de secours" pour les jours sans, afin de ne plus repartir de zéro à chaque fois que tu perds le fil. Ce qu'on obtient avec ce plan : - Une meilleure compréhension de ton fonctionnement de TDAH et un meilleur contrôle sur certains défis quotidiens. - 5 heures d'accompagnement professionnel en visioconférence avec la fondatrice de Tdah en cavale - Accès à un coffre à outils : Des méthodes testées et validées par l'approche de TDAH en cavale. Les limites à connaître : Ce plan permet de prendre soin que d'une partie de tes défis quotidiens.