Description du service

Voici le plan d'accompagnement de 5 heures. Le coût est de 599$ taxes incluses. Ce plan comprend: - L'évaluation de tes besoins et de ton fonctionnement de TDAH - Les liens vers des exercices dont les consignes sont en vidéo - La boite à outil du TDAH: Pomodoro, la règle des 5 secondes, des exercices de pleine conscience, le livret des habitudes alimentaires, des exercices de respiration et d'optimisation de ton énergie. - 5 coachings de 1 hre en visioconférence (Google meet, Teams) pour t'accompagner personnellement dans tous ça!