L'hypersensibilité

Tu es facilement envahi par les émotions des autres autour de toi?
Tu vis les émotions intensément?
Tu es extrêmement curieux?
Tu connectes facilement avec les autres, avec les animaux, avec la nature?
Tu es rapidement envahi par les stimulis sensoriels: bruits, mouvement, lumière, toucher ?
Tu es peut-être un personnage avec un haut potentiel émotionnel/intellectuel. 

Avoir un haut potentiel est souvent associé aux profils atypiques. Il peut être émotionnel ou/et intellectuel. 

Qu'est-ce que c'est?

Des études démontre que les symptômes d’hyperactivité, d’impulsivité et d’inattention s’accompagnent souvent d'une condition  d'hypersensibilité au niveau sensoriel, ce qui peut exacerber la perception de la douleur physique, des sons, de la lumière, du toucher.  (https://www.insb.cnrs.fr/fr/cnrsinfo/des-hyperactifs-sensibles-la-douleur)

Ce qui implique de ressentir l'intensité des émotions plus fortement. Je parle de tes propres émotions mais aussi celles des autres dans ton environnement.  Certains nomment cette caractéristique l'hypersensibiité, d'autres un haut potenciel émotionnel.  Cette caractéristique peut vite devenir invalidante pour notre quotidien et nos relations si elle n'est pas reconnue et acceptée.

Comment le reconnaitre et l'accepter?

Je suis tda/h et hypersensible. Je suis constamment hyperstimulé. D'une part, je ressens les choses intensement et cela peut est génial quand il s'agit de sensation agréable. Quand les stimulis sont moins agréables, c'est moins amusant: la colère, la frustration, l'anxiété, la tristesse sont plus vives et peuvent sembler des montagnes insurmontables. 

Raymonde Hazan, psychanalyste, dépositaire de la thèse HPI/HPE, écrivaine et conférencière, nous parle plus en profondeur des différents profils atypiques dans l'un de ses nombreux vidéos sur son site Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=C2wVkmL9nwg

Ainsi que la chaîne Youtube de Christèle Albaret : Surdoué, HPI, HPE: 5 signes qui ne trompent pas: https://www.youtube.com/watch?v=Q-EqY_MYLOo

 

Quelques liens utiles et pertinents

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